养生补肾吃甚么好？养生补肾的四款药膳推选

锁阳壮阳粥

质料：锁阳10克，养生羊肉100克，补肾米饭100克。吃甚

做法:把羊肉切好。好养先煎锁阳，生补肾的膳推去渣 ，款药退出羊肉以及米饭煮粥。养生

成果 ：本品有温阳补肾适用于肾阳缺少所致腰膝酸软、补肾畏寒肢冷、吃甚阳痿 、好养早泄暮年便秘。生补肾的膳推

2.茱萸肉苁蓉羊肉汤

质料：羊肉600克
，款药山茱萸20克，养生肉苁蓉20克 ，补肾龙眼20克。吃甚

做法:将羊肉切成块 ，在滚水中煮5分钟 ，捞起洗净 ，放入瓦锅中，煮至水滚 ，放入山茱萸肉、肉苁蓉 、龙眼肉 、姜片中，用中火煮3小时
，退出细盐调味
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